疲れきった時、心が苦しい時、 ネガティブな事を悶々と考えちゃうものだけど、 そんな時は呼吸でリラックス 癒しの呼吸一の型 光浄化 オカルトとか胡散臭い何かでなく、 誰でも簡単に出来る禅 みたいな感じかな。 楽な感じであぐらをかいて 目をうっすら開け…